eBook - Piccola guida all'alimentazione sana nei primi 1000 giorni di vita - Praticamente svezzamento

PRATICAMENTE SVEZZAMENTO

Quando, dove, come iniziamo? pagina 2

1. Cos'è lo svezzamento? Cosa dobbiamo aspettarci?
2. Quando, dove, come iniziamo? I 4 criteri da rispettare per iniziare.
3. Le differenze tra i vari tipi di alimentazione complementare: Svezzamento convenzionaleAlimentazione complementare a richiesta o autosvezzamento, Baby Led Weaning e Bliss
4. Pro e contro dei vari metodi

Il bambino come partecipante attivo, pagina 14

1. Quanto mangiare?
2. Responsive feeding
3. Divisione di responsabilità
4. Segnali fame e sazietà
5. Capacità neuromotoria, cosa aspettarsi nei vari mesi

Prevenzione primaria e secondaria, pagina 20

1. Prevenzione primaria e secondaria del soffocamento: cos'è? Gag reflex
2. Come proporre i cibi in sicurezza?
3. Poster tagli sicuri
4. Poster manovre lattante/bambino

Fughiamo qualche dubbio: pagina 27

1. E' normale se il bimbo....
2. E il latte?
3. Alimenti da evitare nei primi anni di vita del bambino
4. Le regole base

Cosa dare in pratica? pagina 31

1. Nutrienti critici in svezzamento: quali sono?
2. Creazione del menù settimanale
3. Il piatto sano dei bambini
4. I pasti e gli alimenti: colazione, pranzo, cena e spuntini
5. Quota proteica, ma cos'è?
6. E il latte vaccino?
7. Come proporre il cibo?
8. La piramide alimentare e le frequenze

Dubbi sugli alimenti, pagina 54

1. Pesce, chiariamo meglio. E il pesce congelato? Mappa mondiale zone di pesca.
2. Il famoso cucchiaino di parmigiano
3. Baby food
4. Cosa dare da bere?
5. Che materiali usare?
6. E il seggiolone?

Esempi di piatto e esempi di pasti da poter proporre subito, pagina 61

Menù settimanale condiviso, pagina 64

1. Autunno-Inverno
2. Come proporre i cibi del menù condiviso al vostro bimbo
3. Primavera-Estate
4. Come proporre i cibi del menù condiviso al vostro bimbo

Fughiamo qualche altro dubbio: pagina 75

1. Alimenti allergizzanti e cronoinserimenti
2. Allergia alle proteine del latte
3. Allergia all'uovo

E se il bimbo non mangia? Come gestire questi momenti, pagina 80

Ricette per tutta la famiglia, pagina 82